DHEA: Co to jest?

Jeden hormon, który pomaga w produkcji hormonów płciowych testosteronu i estrogenu, nazywa się dehydroepiandrosteronem (DHEA). Osteoporoza, melancholia, niepłodność i starzenie się skóry mogą odnieść korzyści ze stosowania syntetycznego DHEA, który jest sprzedawany jako suplement. Jednak nie ma zbyt wielu badań potwierdzających te twierdzenia. DHEA jest również dostępny na receptę i jest stosowany w leczeniu osłabienia tkanki pochwy i suchości pochwy.

Suplementy DHEA są dostępne w postaci pigułek, kapsułek, proszku, nalewki lub do stosowania miejscowego. Stosowanie suplementów DHEA może nie być zdrowe dla wszystkich, ponieważ mogą potencjalnie podnosić poziom estrogenu i testosteronu. Podczas wydarzeń sportowych suplementacja DHEA została zakazana przez kilka organizacji sportowych.

Zalety DHEA
Nie ma wystarczających danych na poparcie twierdzenia, że suplementy DHEA leczą choroby lub poprawiają ogólny stan zdrowia. Niemniej jednak zdolność DHEA do podnoszenia poziomu testosteronu i estrogenu może przynosić pewne korzyści zdrowotne.

Może zmniejszyć starzenie się skóry
Poprzez stymulację tworzenia kolagenu i wzrost poziomu estrogenów, przyjmowanie suplementów DHEA może pomóc w ujędrnieniu skóry. Poziom estrogenów zmniejsza się wraz z wiekiem, co ma wpływ na zdolność skóry do produkcji kolagenu. Ponieważ kolagen utrzymuje skórę jędrną, wraz z wiekiem skóra staje się cieńsza i zmarszczki.
Jednakże badania tego poglądu na ludziach przeprowadzano oszczędnie i często na małych próbkach.
W niektórych badaniach udowodniono, że stosowanie żelu lub balsamu DHEA zwiększa syntezę kolagenu. W studium przypadku mężczyzny udowodniono, że suplementy DHEA skutecznie leczą uszkodzenia skóry 87-latka i zapobiegają dalszym łzawieniom. Kolejna ocena literatury doprowadziła do wniosku, że konieczne są dalsze badania na dużą skalę, aby potwierdzić korzyści przeciwstarzeniowe DHEA.

Być może leczy osteoporozę
Jeśli cierpisz na osteoporozę, Twoje kości stają się słabe i łamliwe. Nieodpowiedni poziom DHEA, który spada z wiekiem, często wiąże się z nieodpowiednią gęstością kości. Ponieważ poziom estrogenów spada, kobiety po menopauzie są bardziej podatne na tę chorobę. Teoretycznie DHEA może zmniejszać osteoporozę i pomagać w podnoszeniu poziomu estrogenów. Istnieją sprzeczne badania w świecie rzeczywistym dotyczące stosowania DHEA w leczeniu osteoporozy.

Według przeglądu badań DHEA może pomóc w poprawie gęstości kości u kobiet; większe dawki DHEA wydawały się przynosić większe korzyści. Gęstość kości niektórych osób nie wzrosła jednak. Aby wykazać, że suplementy DHEA mogą pomóc w zapobieganiu i leczeniu osteoporozy, nadal potrzebne są dalsze badania.

Może pomóc w leczeniu niepłodności u kobiet
Poprawiając czynność jajników, suplementy DHEA mogą pomóc w leczeniu niektórych form niepłodności. Chociaż badania objęły jedynie niewielką liczbę kobiet, wykazały zachęcające wyniki w zakresie pomocy niepłodnym kobietom w uzyskiwaniu lepszych wyników w czasie ciąży.
W badaniu z udziałem 77 kobiet przygotowujących się do zapłodnienia in vitro wykazano, że przyjmowanie suplementów DHEA dwa miesiące wcześniej zwiększało prawdopodobieństwo zapłodnienia. Ale zaledwie dwadzieścia kobiet, wszystkie w wieku powyżej 38 lat, należało do grupy DHEA. Według innej analizy Alfa Zone, jak to działa , kobiety, które nie przeszły udanych procedur IVF, wydawały się mieć wyższy wskaźnik urodzeń podczas stosowania DHEA.

Może zmniejszyć objawy depresji
Chociaż poziom DHEA może być powiązany z depresją, nie wykazano, że stosowanie suplementów DHEA jest metodą leczenia depresji. Według badań poziom DHEA jest często niższy u pacjentów z ciężką depresją niż u osób z umiarkowaną depresją.

Istnieją sprzeczne dowody na skuteczność suplementacji DHEA w zmniejszaniu objawów depresyjnych. Według przeglądu DHEA był skuteczniejszy niż placebo w łagodzeniu objawów depresji u uczestników. Naukowcy doszli jednak do wniosku, że nie ma wystarczających danych, aby poprzeć DHEA jako terapię depresji. Dodali, że duża liczba badań miała niską jakość. Jak spożywać DHEA
Istnieje kilka sposobów przyjmowania suplementów DHEA: w postaci tabletek, płynów, nalewek, tabletek, kapsułek, proszków i balsamów do stosowania miejscowego. Przyjmowanie doustnych suplementów DHEA zwykle obejmuje jedną dawkę dzienną. Dodatkowo codziennie podaje się miejscowo DHEA.
Informacje o tym, jak stosować produkt i jak często go stosować, można także zapoznać się z instrukcją producenta.

Ilość
W przypadku suplementów DHEA nie ma oficjalnej sugerowanej dawki. Według badań, przyjmowanie doustne DHEA w dawce do 50 mg raz dziennie uważa się za bezpieczne w krótkotrwałym stosowaniu. Kremy DHEA można bez ryzyka stosować codziennie nawet przez rok.
Jeśli masz wątpliwości co do prawidłowego dawkowania, możesz omówić najbezpieczniejszą i najskuteczniejszą dla siebie dawkę ze swoim pracownikiem służby zdrowia.

Czy DHEA jest bezpieczny?
W najbliższej przyszłości uważa się, że większość osób stosujących DHEA jest bezpieczna. Nie ustalono jednak, że jest bezpieczny przy ciągłym użytkowaniu. Ponadto uważa się, że suplementy DHEA nie są bezpieczne dla dzieci, przyszłych matek lub matek karmiących ze względu na brak badań i wpływ na poziom hormonów.

Ponieważ DHEA podnosi poziom testosteronu i estrogenu, może potencjalnie mieć szkodliwy wpływ na osoby chore na raka i inne nieprawidłowości hormonalne. Nie wolno stosować DHEA osobom cierpiącym na następujące dolegliwości:

Endometrioza z PCOS (zespół policystycznych jajników) Nowotwory wrażliwe na estrogeny, takie jak rak jajnika, macicy i piersi Rak prostaty DHEA może również spowalniać krzepnięcie krwi i zmieniać sposób, w jaki organizm wykorzystuje insulinę, co może być szkodliwe dla osób, które mają krew problemy z krzepliwością krwi i cukrzycę. Według badań, stosowanie DHEA może nasilać objawy chorób wątroby i zaburzeń psychicznych, a także obniżać poziom cholesterolu HDL (dobrego).

Omów bezpieczeństwo przyjmowania DHEA ze swoim pracownikiem służby zdrowia, biorąc pod uwagę Twoją wyjątkową wiedzę medyczną.

Suplementy DHEA nie są zalecane dla sportowców.
Niemniej jednak kilka organizacji sportowych nadal zabrania stosowania suplementów DHEA.

Możliwe reakcje na leki
Stosując pigułki DHEA oprócz większej ilości testosteronu lub estrogenu, należy zachować ostrożność. Kiedy DHEA jest stosowany z tymi suplementami hormonalnymi, organizm może wytwarzać nadmierne ilości testosteronu lub estrogenu.

Zioła i niektóre leki mogą wchodzić w interakcje z suplementami DHEA. DHEA nie należy przyjmować w połączeniu z następującymi lekami lub suplementami:

Inhibitory aromatazy: DHEA może podnosić poziom estrogenów w organizmie, ale leki te pomagają je zmniejszyć. Kiedy DHEA stosuje się z inhibitorami aromatazy, takimi jak Femara (letrozol), terapia obniżająca poziom estrogenów może być mniej skuteczna.
DHEA może powodować spowolnienie krzepnięcia krwi w przypadku stosowania leków rozrzedzających krew. Jeśli zażyjesz suplement razem z lekami rozrzedzającymi krew, takimi jak Coumadin (warfaryna), możesz stać się bardziej podatny na krwawienia.
Substraty cytochromu P450 3A4 (CYP3A4): W wątrobie następuje metabolizm i zmiana tych leków. DHEA może zmienić sposób, w jaki wątroba przetwarza te leki i powodować nowe działania niepożądane.
Agoniści receptora estrogenowego: Nolvadex (tamoksyfen) i Faslodex (fulwestrant), dwa leki przeciwnowotworowe wrażliwe na estrogeny, mogą stać się mniej skuteczne w przypadku stosowania z DHEA.
Leki przeciwdepresyjne: DHEA może zwiększać ryzyko wystąpienia poważnych działań niepożądanych leków stosowanych w leczeniu depresji.
Szczepionka przeciw gruźlicy: DHEA może zmniejszać skuteczność szczepionki.
Lukrecja: Dodatek ten może podnosić poziom DHEA, co może zwiększać możliwość wystąpienia niekorzystnych konsekwencji.
Zioła zmniejszające krzepliwość krwi: Przyjmowanie DHEA razem z substancjami rozrzedzającymi krew, takimi jak żeń-szeń Panax, miłorząb dwuklapowy, czosnek lub nattokinaza, może zwiększyć prawdopodobieństwo krwawienia.

Gdzie szukać
Suplementy DHEA są dostępne w Internecie, w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością i sklepach z suplementami. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie sprawdza jednak bezpieczeństwa oświadczeń ani zawartości suplementów diety. Obowiązkiem producentów suplementów DHEA jest zagwarantowanie skuteczności i bezpieczeństwa swoich towarów. Nie mają jednak obowiązku uzasadniania roszczeń uzupełniających.

Jeśli chcesz kupić wysokiej jakości suplement DHEA, staraj się wybierać takie, które przeszły niezależne testy pod kątem skuteczności, bezpieczeństwa i zapewnienia jakości. Certyfikaty stron trzecich wydane przez NSF International, ConsumerLabs i Farmakopeę USA (USP) pokazują, że produkt został odpowiednio oznakowany, zawiera wskazane wszystkie składniki i nie zawiera niebezpiecznych ilości zanieczyszczeń. Certyfikaty te nie zapewniają jednak, że suplement DHEA jest bezpieczny i skuteczny.

Czy jest za dużo DHEA?
Przyjmowanie doustnych suplementów DHEA w ilości większej niż 50 mg może nie być bezpieczne. Ponadto nic nie wiadomo o długoterminowych skutkach DHEA; niemniej jednak badania wykazały, że codzienne przyjmowanie suplementu przez okres do roku jest bezpieczne. Działania niepożądane mogą stać się bardziej prawdopodobne, jeśli stosujesz DHEA przez dłuższy okres czasu lub przekraczając 50 mg.

Skutki uboczne DHEA
Wzrost poziomu testosteronu lub estrogenu jest jednym z potencjalnych negatywnych skutków stosowania suplementów DHEA. Oto kilka możliwych działań niepożądanych DHEA:

Trądzik Skóra tłusta lub tłusta Zwiększone owłosienie pod pachami i łonowymi Niezwykły wzrost włosów Zmniejszenie „dobrego” cholesterolu, czyli lipoprotein o dużej gęstości, czyli cholesterolu HDL. Zmniejszona szybkość krzepnięcia krwi

Krótkie podsumowanie
Hormon DHEA pomaga w produkcji testosteronu i estrogenu w organizmie. Jest często reklamowany jako suplement, który może pomóc w utracie wagi i wzroście mięśni. Jednakże pigułki DHEA nie wydają się znacząco zwiększać masy mięśniowej ani pomagać w utracie wagi. Według niewielkiej liczby dowodów suplementy DHEA mogą pomóc w leczeniu depresji, niepłodności, osteoporozy i starzenia się skóry.
Przed użyciem DHEA upewnij się, że suplement nie będzie kolidował z żadnym z istniejących problemów zdrowotnych lub recept, rozmawiając ze swoim pracownikiem służby zdrowia.